Sophrologie BORDEAUX, Le Bouscat

Parce que le Professeur Alfonso Caycedo dont j'ai suivi les cours, est le neuropsychiatre qui a donné son nom à la méthode qu'il a mis au point. 

La sophrologie caycédienne reste une technique de relaxation corporelle basée sur la répétition d'exercices, sur l'apprentissage de la respiration, et de postures sans difficultés qui permettent de retrouver un sentiment d'harmonie et de bien être.

Toute séance commence par un entretien,afin de connaître vos besoins ou votre demande.

Une séance vous amène une relaxation immédiate; cependant c'est un travail qui s'inscrit sur du moyen terme.

Il est nécessaire de s'engager environ 10 séances pour acquérir les bases qui vous seront utiles pour obtenir des résultats et pratiquer la sophrologie en toute autonomie.

Tarif : 40€ la séance 360€ les 10 séances.

Très facile d'accès au Bouscat , places de stationnement  gratuites. 

La Sophrologie caycédienne est une thérapeutique qui aide chacun à développer une conscience sereine au moyen d’un entraînement personnel basé sur des techniques de relaxation et d’activation du corps et de l’esprit.
Elle se fonde sur l’observation et l’étude de la conscience, de la perception corporelle et de la relation corps-esprit, ainsi que leur influence sur le mode de vie. 
Son objectif est d’aider à renforcer les attitudes et valeurs positives au quotidien, dans le champ professionnel comme personnel, ainsi que de développer les capacités de gestion active du stress et des émotions négatives....

La prise en charge individuelle:

Public concerné: Enfants Adultes Séniors*(colone grand âge)

Les séances individuelles, sont vivement conseillées pour travailler sur une problématique personnelle précise. 

Prise en charge  des troubles nerveux et des comportements liés au stress et à l'anxiété.

En complément du traiement des attaques de panique.

Préparation aux examens.

Entraînement de la mémoire, troubles du sommeil.

Préparation à l'accouchement.

Gestion du comportement alimentaire.

Addictions: arrêt du tabac...

Des techniques très simples, une aide à la performance sportive,

et suivi des athlètes dans le milieu sportif sans distinction de niveau (voir notre page sophrologie sportive colone de gauche).

Vous désirez pratiquer la sophrologie à Bordeaux dans un quartier calme seul(e), à plusieurs, entre ami(es), en couple ou en famille; organisez vos séances et offrez vous un vrai moment de détente.

Pour les malades hospitalisés à domicile.

Handicapés à mobilité réduite.

Maladie d'Alzheimer : dans le cadre du maintien à domicile, il est reconnu que la sophrologie active les capacités sensorielles et motrices.

Notre action est aussi reconnue auprès des aidants  et de la famille.

Cette activité est préconisée dans le cadre du nouveau plan Alzheimer élaboré par la ministre de la santé Marisol Touraine, la secrétaire d'état chargée de la recherche Geneviève Fioraso, et la chargée de l'autonomie Laurence Rossignol.

Une journée pour vous consacrer à la sophrologie, à votre bien-être et lâcher prise avec le négatif.

Conformes à l'enseignement du Professeur A.Caycedo les cours de sophrologie sont vivantiels et phénoménologiques.

Tarif : me consulter.

Atelier animé en groupe où la participation de chacun donne du sens.

Découverte de la technique de base qui permet de vous poser et de réduire les tensions. Une heure par semaine / quatre séances par mois.Pour une pratique régulière, sans limite de temps.

Petit groupe (2/3 personnes) : 30 euros par participant 

Groupe moyen (4/6 personnes) : 25 euros par participant

Quel que soit le secteur d'activité, la Sophrologie vous accompagne : associations,comités d'entreprise, établissements scolaires, centre de soins, clubs sportifs.

Sept mois pour aborder et pratiquer les concepts fondamentaux, les notions, et la méthode. Deux heures hebdomadaires.

Vingt mois de travail d'équipe pendant lesquels vous prendrez conscience de vos possibilités de développement personnel. Un retour sur soi grâce à la relaxation pour se renforcer positivement en toute sérénité. Le travail sophrologique, c'est l'assurance que vous pouvez vous rassurer par vous même, et évoluer progressivement et durablement.

Fréquence des cours un weekend par mois et une séance par semaine, les groupes sont de taille réduite maximum cinq personnes.